ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿਟ ਮੱਧਮ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਗੋਡੇ-ਹਾਈ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਜੁਰਾਬਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭੀਏ
ਇਹ ਗਾਈਡ ਸਿਰਫ਼ ਮੱਧਵਰਤੀ ਐਕਟਿਵ ਕੱਪੜਿਆਂ ਦੇ ਮਿਆਰੀ ਆਕਾਰਾਂ ਲਈ ਹੈ।
ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮਿਆਰੀ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕੱਪੜਿਆਂ ਲਈ ਮਾਪਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ. ਇਸ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗਾਈਡ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਰਕਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਕ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੋ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਹੈ!
*ਆਪਣੀ ਉਤਪਾਦ ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਾਂ ਦਾ ਚੱਕਰ ਲਗਾਓ।
ਇੱਕ ਟੇਪ ਮਾਪ ਅਤੇ ਪੈੱਨ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।
*ਸਿਰਫ ਮੱਧਵਰਤੀ ਐਕਟਿਵ ਲਈ ਵਰਕਸ਼ੀਟ
**ਆਪਣੇ ਆਕਾਰ (I – VII ਘੇਰੇ) ਅਤੇ ਸ਼ੈਲੀ (ਛੋਟੇ ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਲੰਬਾਈ) ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
ਕਦਮ 1: ਘੇਰਾ ਮਾਪ
ਟੇਪ ਮਾਪ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕੀਤੀ ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਘੇਰੇ ਦੇ ਮਾਪ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਵਾਲੇ ਚਾਰਟ ਦੇ ਚੱਕਰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਲਓ। ਇੱਥੇ ਹਰੇਕ ਕਿਸਮ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਲਈ ਘੇਰੇ ਦੇ ਮਾਪ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਹਨ:
ਗੋਡੇ-ਉੱਚੇ (AD) ਲਈ ਘੇਰੇ:
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਚਿੱਤਰ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ:
- cB = ਗਿੱਟੇ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਉੱਪਰ ਗਿੱਟੇ ਦਾ ਘੇਰਾ ਸਭ ਤੋਂ ਤੰਗ ਹਿੱਸਾ
- ਸੀ.ਸੀ = ਵੱਛੇ ਦਾ ਘੇਰਾ ਚੌੜਾ ਹਿੱਸਾ
- cD = ਫਾਈਬੁਲਾ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸਿਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਖੋਖਲੇ ਹੇਠਾਂ ਦੋ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਦਾ ਘੇਰਾ
*ਇਹਨਾਂ ਮਾਪਾਂ ਲਈ ਟੇਪ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਨਾ ਖਿੱਚੋ।
ਕਦਮ 2: ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਮਾਪ
ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਉਚਿਤ LENGTH ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਲੰਬਾਈ ਦਾ ਮਾਪ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਲਓ। ਟੇਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਲੱਤ ਦੇ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਜਾ ਕੇ (ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੰਟੋਰ ਨਾ ਕਰੋ)।
ਗੋਡੇ-ਉੱਚੇ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਲਈ , ਆਪਣੀ ਲੱਤ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਫਰਸ਼ ਤੋਂ 2 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਤੱਕ ਆਪਣੇ ਗੋਡੇ (ਡੀ) ਦੇ ਟੋਏ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਮਾਪੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਚਿੱਤਰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਗੋਡੇ-ਉੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਾਪਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਅ:
ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਜੁਰਾਬਾਂ ਲਈ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਜਾਂ 'ਖ਼ਾਲੀ' ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇ। ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਾਪਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ।
ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਟੋਕਿੰਗਜ਼ ਅਤੇ ਜੁਰਾਬਾਂ ਲਈ ਹੇਠਲੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਿਸਤਰੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਲੱਤ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਮਾਪ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਲੱਤ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋਏ (ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੰਟੋਰ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ)।
ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਫਿੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਕੁਚਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਪਾਂ ਦੀ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਹੈ।
ਕਦਮ 3.
ਆਰਡਰ ਕਰਨ ਲਈ - ਔਨਲਾਈਨ ਉਤਪਾਦ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ:
- ਆਕਾਰ: I – VII (ਘਿਰਾਓ)
- ਸ਼ੈਲੀ: ਨਿਯਮਤ ਜਾਂ ਛੋਟਾ (ਲੱਤ ਦੀ ਲੰਬਾਈ)
- ਸਮੱਗਰੀ: CCLI ਜਾਂ CCLII (ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕਲਾਸ - ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ)
- ਰੰਗ: *ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰੰਗ ਵਰਗ 'ਤੇ ਕਲਿੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੰਗਾਂ ਲਈ ਡਿਲੀਵਰੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਨੋਟ ਕਰੋ।
*ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਆਰਡਰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰੇਕ ਪੜਾਅ 3 ਆਈਟਮ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।