ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿਟ ਮੱਧਮ ਹਾਰਮੋਨੀ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਲੀਵਜ਼ ਅਤੇ ਦਸਤਾਨੇ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭੀਏ

ਇਹ ਗਾਈਡ ਸਿਰਫ਼ ਮੱਧਮ ਹਾਰਮੋਨੀ ਦੇ ਮਿਆਰੀ ਆਕਾਰਾਂ ਲਈ ਹੈ।

ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮਿਆਰੀ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕੱਪੜਿਆਂ ਲਈ ਮਾਪਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ. ਇਸ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗਾਈਡ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਰਕਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਕ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੋ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਹੈ!

*ਆਪਣੀ ਉਤਪਾਦ ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਾਂ ਦਾ ਚੱਕਰ ਲਗਾਓ।
ਇੱਕ ਟੇਪ ਮਾਪ ਅਤੇ ਪੈੱਨ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।

* ਮੱਧਮ ਹਾਰਮੋਨੀ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਲੀਵ ਤੋਂ ਗੁੱਟ CG ਲਈ ਵਰਕਸ਼ੀਟ

* ਮੱਧਮ ਹਾਰਮੋਨੀ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਲੀਵ ਤੋਂ ਗੁੱਟ CG ਐਕਸਟਰਾ ਵਾਈਡ ਲਈ ਵਰਕਸ਼ੀਟ

* ਮੱਧਮ ਹਾਰਮੋਨੀ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਲੀਵ ਆਰਮ ਅਤੇ ਹੈਂਡ ਏਜੀ ਲਈ ਵਰਕਸ਼ੀਟ

* ਮੱਧਮ ਹਾਰਮੋਨੀ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਲੀਵ ਆਰਮ ਐਂਡ ਹੈਂਡ ਏਜੀ ਐਕਸਟਰਾ ਵਾਈਡ ਲਈ ਵਰਕਸ਼ੀਟ

* ਮੋਢੇ ਦੀ ਟੋਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਮਿਆਨੀ ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਹਾਰਮੋਨੀ ਕੰਪਰ ਸਲੀਵ ਆਰਮ ਐਂਡ ਹੈਂਡ ਏਜੀ

* ਮੋਢੇ ਦੀ ਕੈਪ ਦੇ ਨਾਲ ਮੱਧਮ ਹਾਰਮੋਨੀ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਲੀਵ CG ਲਈ ਵਰਕਸ਼ੀਟ

* ਮੱਧਮ ਹਾਰਮੋਨੀ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਗਲੋਵ ਫਿੰਗਰ ਰਹਿਤ AC1 ਲਈ ਵਰਕਸ਼ੀਟ

*ਟਿੱਪਰ ਰਹਿਤ ਉਂਗਲਾਂ AC1 ਨਾਲ ਮੱਧਮ ਹਾਰਮੋਨੀ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦਸਤਾਨੇ ਲਈ ਵਰਕਸ਼ੀਟ

**ਆਪਣਾ ਆਕਾਰ (I – VII), ਸ਼ੈਲੀ (ਮਿਆਰੀ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਚੌੜਾ) ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ (ਰੈਗੂਲਰ ਜਾਂ ਛੋਟਾ) ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਘੇਰਾ ਮਾਪ - ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ ਪੜਾਅ 1 ਅਤੇ 2

ਇੱਕ ਟੇਪ ਮਾਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਦੇ ਚੱਕਰ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਚੱਕਰ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਸਰਕਮਫਰੈਂਸ ਮਾਪ ਲਓ।

ਆਰਮ ਸਲੀਵ ਤੋਂ ਗੁੱਟ (ਸੀਜੀ) ਲਈ ਘੇਰਾਬੰਦੀ:

• cC = ਘੇਰਾ ਗੁੱਟ
• cC1 = ਘੇਰਾ cC ਉੱਪਰ 5cm
• cD = ਬਾਂਹ ਦਾ ਘੇਰਾ ਚੌੜਾ ਹਿੱਸਾ
• cE = ਘੇਰਾ ਕੂਹਣੀ
• cF = ਘੇਰਾ ਮੱਧ ਉਪਰਲੀ ਬਾਂਹ
• cG = ਘੇਰਾ ਉਪਰਲੀ ਬਾਂਹ

ਆਰਮ ਅਤੇ ਹੈਂਡ ਸਲੀਵ (ਏਜੀ) ਲਈ ਘੇਰੇ:

• cA = ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਹੱਥ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੇਰਾ
• cC = ਘੇਰਾ ਗੁੱਟ
• cC1 = ਘੇਰਾ cC ਉੱਪਰ 5cm
• cD = ਬਾਂਹ ਦਾ ਘੇਰਾ ਚੌੜਾ ਹਿੱਸਾ
• cE = ਘੇਰਾ ਕੂਹਣੀ
• cF = ਘੇਰਾ ਮੱਧ ਉਪਰਲੀ ਬਾਂਹ
• cG = ਘੇਰਾ ਉਪਰਲੀ ਬਾਂਹ

ਬਿਨਾਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਲਈ ਘੇਰਾਬੰਦੀ (A-C1):

• ca = ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਹੱਥ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੇਰਾ
• cB = ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਹੱਥ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੇਰਾ
• ਸੀ.ਸੀ = ਘੇਰਾ ਗੁੱਟ
• cC1 = ਘੇਰਾ cC ਉਪਰ 5cm

ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਦਸਤਾਨੇ (A-C1):

• ca = ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਹੱਥ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੇਰਾ
• cB = ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਹੱਥ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੇਰਾ
• ਸੀ.ਸੀ = ਘੇਰਾ ਗੁੱਟ
• cC1 = ਘੇਰਾ cC ਉਪਰ 5cm
• cX = ਵੈਬਿੰਗ 'ਤੇ ਹਰੇਕ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਦੁਆਲੇ ਘੇਰਾ
• cZ = ਹਰੇਕ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਨਹੁੰ ਬੈੱਡ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੇਰਾ

ਇੱਥੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਘੇਰਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

cA: ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਦੁਆਲੇ ਘੇਰਾ

ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਪੋ. ਹਥੇਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਸਮਤਲ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖਿਲਾਰ ਦਿਓ। ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੀ ਮਾਪਣ ਵਾਲੀ ਟੇਪ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰੋ। ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਸਾਈਜ਼ ਚਾਰਟ ਦੀ CA ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਾਈਜ਼ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕਰੋ।

cB: ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਹੱਥ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੇਰਾ

ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਪੋ. ਹਥੇਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਸਮਤਲ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖਿਲਾਰ ਦਿਓ। ਆਪਣੀ ਮਾਪਣ ਵਾਲੀ ਟੇਪ ਨੂੰ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਬੰਨ੍ਹਣ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਹੱਥ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਪਾਸ ਕਰੋ। ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਸਾਈਜ਼ ਚਾਰਟ ਦੀ cB ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕਰੋ।

cC: ਘੇਰਾ ਗੁੱਟ

ਆਪਣੀ ਹਥੇਲੀ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਰੱਖ ਕੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ। ਟੇਪ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਸਟਾਇਲਾਇਡ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ। ਜਿੱਥੇ ਸੋਜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਦੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਤਹਿ ਵਿੱਚ ਨਾ ਮਾਪੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਟੇਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੌੜੇ ਘੇਰੇ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫੋਲਡ ਦੇ ਪਾਸੇ ਲੈ ਜਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ ਕਿ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸੰਕੁਚਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਸਾਈਜ਼ ਚਾਰਟ ਦੀ cC ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਾਈਜ਼ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕਰੋ।

cC1: ਘੇਰਾ cC ਉਪਰ 5cm

ਟੇਪ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਮਾਪੋ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਟੇਪ ਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਕੱਸ ਕੇ ਨਾ ਖਿੱਚੋ। ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਸਾਈਜ਼ ਚਾਰਟ ਦੀ cC1 ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਾਈਜ਼ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕਰੋ ।

cD: ਬਾਂਹ ਦਾ ਘੇਰਾ ਚੌੜਾ ਹਿੱਸਾ

ਟੇਪ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਮਾਪੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਸਾਰੇ ਘੇਰੇ ਦੇ ਮਾਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ। ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਸਾਈਜ਼ ਚਾਰਟ ਦੀ ਸੀਡੀ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕਰੋ ।

 cE: ਘੇਰਾ ਕੂਹਣੀ

ਕੂਹਣੀ ਕ੍ਰੀਜ਼ ਦੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਸਿਰੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਪੋ। ਜੇ ਇੱਥੇ ਸੋਜ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉੱਪਰ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਨੂੰ ਮਾਪੋ। ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਸਾਈਜ਼ ਚਾਰਟ ਦੀ ਸੀਈ ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕਰੋ।

cF: ਘੇਰਾ ਮੱਧ ਉਪਰਲੀ ਬਾਂਹ

ਬਾਈਸੈਪਸ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਢਿੱਡ, ਜਾਂ ਉਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਮੱਧ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਪੋ। ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਸਾਈਜ਼ ਚਾਰਟ ਦੀ cF ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਾਈਜ਼ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕਰੋ ।

cG: ਉਪਰੀ ਬਾਂਹ ਦਾ ਘੇਰਾ, ਕੱਛ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ

ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਪੋ. ਟੇਪ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਖਿੱਚ ਕੇ ਸੰਕੁਚਿਤ ਨਾ ਕਰੋ। ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਸਾਈਜ਼ ਚਾਰਟ ਦੀ cG ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਾਈਜ਼ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕਰੋ।

cX: ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਘੇਰਾ

ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਹਥੇਲੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਫੈਲਾਓ। ਹਰੇਕ ਉਂਗਲੀ ਅਤੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਮਾਪੋ ਜਿੱਥੇ ਵੈਬਿੰਗ ਹੈ। ਟੇਪ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾ ਪਾਓ. ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਸਾਈਜ਼ ਚਾਰਟ ਦੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਮਾਪ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਲਗਾਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

cZ: ਹਰੇਕ ਨੇਲ ਬੈੱਡ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਘੇਰਾ

ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਰੱਖੋ, ਹਥੇਲੀ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਫੈਲਾਓ। ਹਰੇਕ ਨੇਲ ਬੈੱਡ ਦੇ ਅਧਾਰ ਦੇ ਨੇੜੇ ਮਾਪੋ। ਟੇਪ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾ ਪਾਓ. ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਸਾਈਜ਼ ਚਾਰਟ ਦੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਮਾਪ ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਲਗਾਓ ਜਿਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ।

* ਮਾਪਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ:

1. ਬਿਨਾਂ ਤਣਾਅ ਦੇ, ਜਾਂ ਮਾਪਣ ਵਾਲੀ ਟੇਪ 'ਤੇ ਕੱਸ ਕੇ ਖਿੱਚੇ ਬਿਨਾਂ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਮਾਪੋ।
2. ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਥੇਲੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੇਜ਼ ਉੱਤੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖਿਲਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
3. ਗੁੱਟ, ਬਾਂਹ ਅਤੇ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਹਥੇਲੀ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਮੇਜ਼ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਝੁਕ ਕੇ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਹੈ।
4. ਉਪਰਲੀ ਬਾਂਹ ਦੇ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਢਿੱਲੀ ਬਾਂਹ ਨਾਲ ਖੜ੍ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

*ਸਰਕਮਫਰੈਂਸ ਮਾਪਾਂ ਲਈ ਟੇਪ ਨੂੰ ਕੱਸ ਕੇ ਨਾ ਖਿੱਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਉਹ ਸਿਰਫ 'ਸਕਿਨ' ਮਾਪ ਹਨ।

ਆਸਤੀਨ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਮਾਪ - ਕਦਮ 3

lC-G: ਆਸਤੀਨ ਦੀ ਲੰਬਾਈ

'ਜੀ' ਬਿੰਦੂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਛ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਬਾਂਹ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ) ਅਤੇ ਆਸਤੀਨ ਦੇ ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮਾਪ ਲਈ ਬਾਂਹ ਸਿੱਧੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਕੂਹਣੀ 'ਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੋੜਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ, ਬਾਂਹ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਨਾਲ C (ਕਲਾਈ) ਤੋਂ G (ਬਸਤੀਨ ਦੇ ਸਿਖਰ) ਤੱਕ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨੂੰ ਮਾਪੋ। ਕੱਛ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਹੇਠਾਂ ਤੋਂ ਗੁੱਟ ਤੱਕ ਬਾਂਹ ਦੇ ਅਗਲੇ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲੈ ਕੇ ਢਿੱਲੀ ਲਟਕਾਈ ਹੋਈ ਬਾਂਹ ਦੀ ਕੁੱਲ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਦੇ 'ਲੰਬਾਈ C-G' ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਾਈਜ਼ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕਰੋ। (ਰੈਗੂਲਰ: 41-47cm / ਛੋਟਾ: 36-40cm)

ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਲੀਵਜ਼ ਲਈ ਮਾਪਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ

ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਲੀਵਜ਼ ਲਈ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਜਾਂ 'ਖ਼ਾਲੀ' ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਫਿੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਕੁਚਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਪਾਂ ਦੀ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਹੈ।

*ਆਰਡਰ ਦੇਣ ਵੇਲੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ - ਕਦਮ 4

ਔਨਲਾਈਨ ਉਤਪਾਦ ਪੰਨੇ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ:

• ਆਕਾਰ: I – VII (ਘਿਰਾਓ), ਮਿਆਰੀ ਜਾਂ ਵਾਧੂ ਚੌੜਾ
• ਲੰਬਾਈ: ਨਿਯਮਤ ਜਾਂ ਛੋਟਾ
• ਸਮੱਗਰੀ: CCLI, CCLII (ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕਲਾਸ - ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਯਕੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ)
• ਰੰਗ
• ਚੋਟੀ ਦੇ ਬੈਂਡ ਵਿਕਲਪ: ਸਿਲੀਕੋਨ ਚੋਟੀ ਦੇ ਬੈਂਡ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ।

*ਤੁਹਾਡਾ ਆਰਡਰ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਆਈਟਮ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।