ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਫਿਟ ਮੇਡੀਵੇਨ ਮੋਂਡੀ ਐਸਪ੍ਰਿਟ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਗਲੋਵ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭੀਏ

ਇਹ ਗਾਈਡ ਸਿਰਫ਼ ਮੱਧਮਾਨ ਮੋਂਡੀ ਐਸਪ੍ਰਿਟ ਦੇ ਮਿਆਰੀ ਆਕਾਰਾਂ ਲਈ ਹੈ।

ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਮਿਆਰੀ ਆਕਾਰ ਦੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਕੱਪੜਿਆਂ ਲਈ ਮਾਪਣਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ. ਇਸ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਗਾਈਡ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਰਕਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਾਂ ਨੂੰ ਮਾਰਕ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰੋ ਦੁਆਰਾ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਹੈ!

*ਆਪਣੀ ਉਤਪਾਦ ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਨੂੰ ਚੁਣੋ ਅਤੇ ਪ੍ਰਿੰਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਾਂ ਦਾ ਚੱਕਰ ਲਗਾਓ।
ਇੱਕ ਟੇਪ ਮਾਪ ਅਤੇ ਪੈੱਨ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ।

ਮੱਧਮ ਮੋਂਡੀ ਐਸਪ੍ਰਿਟ ਦਸਤਾਨੇ ਲਈ ਵਰਕਸ਼ੀਟ

**ਆਪਣੇ ਆਕਾਰ (I – V) ਅਤੇ ਲੰਬਾਈ (ਰੈਗੂਲਰ ਜਾਂ ਲੰਬੀ) ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਕਦਮ 1. ਹੱਥ ਦੇ ਘੇਰੇ ਦੇ ਮਾਪ

ਚਾਰ ਘੇਰਾ ਮਾਪ ਲਓ: CA, cB, cC ਅਤੇ cC1 (ਹੇਠਾਂ ਹਦਾਇਤਾਂ), ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਹਰੇਕ ਆਕਾਰ ਸੀਮਾ (IV) ਨੂੰ ਚੱਕਰ ਲਗਾਓ।

cA: ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਦੁਆਲੇ ਘੇਰਾ

ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਪੋ. ਹੱਥ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਕਰਕੇ ਘੇਰਾ ਮਾਪ ਲਓ। ਹਥੇਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਸਮਤਲ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖਿਲਾਰ ਦਿਓ। ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣੀ ਮਾਪਣ ਵਾਲੀ ਟੇਪ ਨੂੰ ਪਾਸ ਕਰੋ। ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਸਾਈਜ਼ ਚਾਰਟ ਦੀ CA ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਾਈਜ਼ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕਰੋ।

cB: ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਹੱਥ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੇਰਾ

ਹੱਥ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਮੂੰਹ ਕਰਕੇ ਘੇਰਾ ਮਾਪ ਲਓ। ਹਥੇਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਸਮਤਲ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਖਿਲਾਰ ਦਿਓ। ਆਪਣੀ ਮਾਪਣ ਵਾਲੀ ਟੇਪ ਨੂੰ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਜਾਲ 'ਤੇ ਹੱਥ ਦੇ ਮੱਧ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਪਾਸ ਕਰੋ। ਟੇਪ 'ਤੇ ਕੱਸ ਕੇ ਨਾ ਖਿੱਚੋ. ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਸਾਈਜ਼ ਚਾਰਟ ਦੀ cB ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਆਕਾਰ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕਰੋ।

 cC: ਘੇਰਾ ਗੁੱਟ

ਟੇਪ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਮਾਪੋ, ਸਟਾਈਲੋਇਡ ਹੱਡੀ ਦੇ ਉੱਪਰ. ਸੋਜ਼ਸ਼ ਲਈ, ਕਦੇ ਵੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫੋਲਡ ਜਾਂ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਫੋਲਡ ਵਿੱਚ ਨਾ ਮਾਪੋ। ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਕੋਈ ਸੰਕੁਚਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਸੋਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਮਾਪ ਲਈ ਟੇਪ ਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਫੋਲਡ ਦੇ ਪਾਸੇ ਲੈ ਜਾਓ। ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਸਾਈਜ਼ ਚਾਰਟ ਦੀ cC ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਾਈਜ਼ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕਰੋ।

 cC1: ਗੁੱਟ ਤੋਂ ਲਗਭਗ 5-7cm ਉੱਪਰ ਸਥਿਤ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਘੇਰਾ

ਟੇਪ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਮਾਪੋ. C1 ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਲਕ ਬਾਂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਸਾਈਜ਼ ਚਾਰਟ ਦੀ cC1 ਕਤਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਾਈਜ਼ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਗੋਲ ਕਰੋ।

ਕਦਮ 2: ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਘੇਰੇ ਦੇ ਮਾਪ

ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਮਾਪੋ ( ਟੇਪ 'ਤੇ ਨਾ ਖਿੱਚੋ )। ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਲਈ ਬਣੇ ਤੰਗ ਟੇਪ ਮਾਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋਗੇ। ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਦੇ ਪੰਨਾ 1 ਦੇ ਘੇਰੇ/ਫਿੰਗਰ ਟੇਬਲ ਵਿੱਚ ਮਿਆਰੀ ਆਕਾਰ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ।

ਕਦਮ 3: ਉਂਗਲ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਨਾਪ

ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਵੈੱਬ (X) ਤੋਂ ਨੇਲ ਬੈੱਡ (Z) ਤੱਕ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਲਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਪਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਉਂਗਲੀ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਵਾਲੇ ਪਾਸੇ ਨੇਲ ਬੈੱਡ ਕਿੱਥੇ ਹੈ (ਸੱਜੇ ਚਿੱਤਰ ਦੇ ਉੱਪਰ)। ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਦੇ ਪੰਨਾ 1 ਦੀ ਲੰਬਾਈ/ਫਿੰਗਰ ਟੇਬਲ ਵਿੱਚ ਮਿਆਰੀ ਆਕਾਰ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ।

ਕਦਮ 4: ਹੱਥ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਲੰਬਾਈ m ਮਾਪ

ਲੰਬਾਈ - ਹੱਥ ਦਾ ਹਿੱਸਾ (lA-B): ਬਿੰਦੂ A ਲੱਭੋ, ਜੋ ਕਿ ਵਿਚਕਾਰਲੀ ਉਂਗਲੀ ਦੇ ਬੇਸ ਕ੍ਰੀਜ਼ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਹੇਠਾਂ ਸਥਿਤ ਹੈ। (ਉਪਰੋਕਤ ਚਿੱਤਰ।)

ਹੁਣ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਜਾਲ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਮੱਧ-ਹਥੇਲੀ 'ਤੇ ਸਥਿਤ ਬਿੰਦੂ B ਨੂੰ ਲੱਭੋ। (ਉਪਰੋਕਤ ਚਿੱਤਰ।)

ਆਪਣਾ (lAB) ਮਾਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿੰਦੂ A ਤੋਂ ਬਿੰਦੂ B ਤੱਕ ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਮਾਪੋ। ਮਾਪ ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਦੀ ਲੰਬਾਈ/ਹੱਥ ਭਾਗ ਸਾਰਣੀ (3.5cm - 4.5cm) ਵਿੱਚ AB ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਲੰਬਾਈ - ਹੱਥ ਦਾ ਹਿੱਸਾ (lA-C): 

ਆਪਣਾ (lAC) ਮਾਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿੰਦੂ A ਤੋਂ ਬਿੰਦੂ C ਤੱਕ ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਮਾਪੋ। ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੈਂਥ/ਹੈਂਡ ਪਾਰਟ ਟੇਬਲ (10cm – 12cm) ਵਿੱਚ ਸਟੈਂਡਰਡ ਸਾਈਜ਼ ਰੇਂਜ AC ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ।

ਲੰਬਾਈ - ਹੱਥ ਦਾ ਹਿੱਸਾ (lA-C1): 

ਆਪਣਾ (lAC1) ਮਾਪ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿੰਦੂ A ਤੋਂ ਬਿੰਦੂ C1 ਤੱਕ ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਲਾਈਨ ਵਿੱਚ ਮਾਪੋ। ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਦੀ ਲੰਬਾਈ/ਹੱਥ ਪਾਰਟ ਟੇਬਲ (15cm - 16cm) ਵਿੱਚ ਮਿਆਰੀ ਆਕਾਰ ਸੀਮਾ AC1 ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ।

ਮਾਪ ਸਾਰਣੀਆਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ:

*ਵਰਕਸ਼ੀਟ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਦਸਤਾਨੇ ਦਾ ਆਕਾਰ (I – V) ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਰੀਆਂ ਚਾਰ ਟੇਬਲਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ।

ਇੱਕ ਸਫਲ ਆਰਡਰ ਲਈ ਚੈੱਕ-ਲਿਸਟ:

ਔਨਲਾਈਨ ਉਤਪਾਦ ਸੂਚੀਕਰਨ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਓ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ:

• ਆਕਾਰ: I-V
• ਸਮੱਗਰੀ: CCL I ਜਾਂ CCL II ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ
• ਰੰਗ: ਕੈਰੇਮਲ ਸਿਰਫ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।

ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦਸਤਾਨੇ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਝਾਅ:

ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦਸਤਾਨੇ ਲਈ ਘੇਰੇ ਨੂੰ ਮਾਪਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਗ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਜਾਂ 'ਖ਼ਾਲੀ' ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਗੁਰੂਤਾ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲੇ।

ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਫਿੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਕੁਚਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਮਾਪਾਂ ਦੀ ਦੋ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗਾਈਡ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਹੈ।